Panik atak testi, bireylerin son zamanlarda panik atağa benzer semptomlar yaşayıp yaşamadıklarını değerlendiren bir farkındalık aracıdır. Test, genellikle beklenmedik korku anları, kalp çarpıntısı, nefes alma zorlukları, baş dönmesi gibi semptomları içeren bir dizi sorudan oluşur. Bu tür testler, bireylerin potansiyel semptomlarını tanımlamalarına yardımcı olabilir, ancak kesin bir tanı koymak için yetersizdir.

Sonuçları bir tanı kriteri olarak kullanılmamalıdır; şüpheler durumunda bir sağlık profesyoneline başvurmak esastır.

Adınız
E Posta
1. 
Son bir ay içinde beklenmedik bir anda yoğun bir korku ya da rahatsızlık hissi

2. 
Korku ya da rahatsızlık hissi birkaç dakika içinde zirveye ulaşması

3. 
Kalp atışlarınızın hızlandığını veya kalbinizin çarptığını hissettiniz mi?

4. 
Nefes almakta zorlandınız mı veya boğuluyormuş gibi hissettiniz mi?

5. 
Titreme ya da sarsılma hissi yaşadınız mı?

6. 
Göğüs ağrısı ya da rahatsızlık hissettiniz mi?

7. 
Mide bulantısı ya da karın ağrısı yaşadınız mı?

8. 
Baş dönmesi, bayılma hissi ya da dengesizlik hissi yaşadınız mı?

9. 
Soğuk ya da sıcak basması hissettiniz mi?

10. 
Ellerinizde veya ayaklarınızda uyuşma veya karıncalanma hissi oldu mu?

11. 
Gerçeklik duygusunu kaybettiniz mi veya başka birine ait olduğunuzu mu hissettiniz?

12. 
Kontrolünüzü kaybettiğinizi ya da delirmek üzere olduğunuzu hissettiniz mi?

13. 
Ölüm korkusu yaşadınız mı?

14. 
Bu semptomları yaşadıktan sonra tekrar yaşamamak için belirli yerlere gitmekten ya da belirli aktivitelerde bulunmaktan kaçındınız mı?

15. 
Bu semptomlar nedeniyle sosyal aktiviteleri veya iş/günlük yaşam aktivitelerini iptal ettiniz mi?

16. 
Bu semptomlar nedeniyle herhangi bir medikal tedavi aldınız mı veya bir sağlık profesyoneline başvurdunuz mu?

17. 
Semptomlarınız arasında uykusuzluk veya aşırı uyuma ihtiyacı da var mı?

18. 
Aşırı yorgunluk veya enerji eksikliği hissettiniz mi?

19. 
Konsantrasyon güçlüğü çektiniz mi ya da zihinsel olarak "boş" hissettiniz mi?

20. 
Bu semptomları yaşarken ağır bir şey yemiş veya içmiş gibi halsiz hissettiniz mi?

21. 
Semptomlarınızın sürekli olarak düşündüğünüz oldu mu?

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir